Życie w obecnych czasach daje nam szeroki wachlarz możliwości do poprawy kondycji Twojej skóry. Zarówno jeśli chodzi o pielęgnację domową, jak i profesjonalne zabiegi w gabinetach. Jednocześnie żyjemy w świecie wielu zagrożeń wpływających na dobrostan skóry. Na co więc uważać?
Zagrożenie: Stres
Czy wiesz, że stres i silne emocje mogą mieć wpływ także na stan Twojej skóry? Są one mocnymi bodźcami, które mogą wywołać podrażnienia i stany zapalne. Długotrwałe narażenie na stres spowalnia także procesy regeneracji w naszym organizmie, przez co starzejemy się szybciej. Dlatego pamiętaj o zachowaniu zdrowego balansu w życiu. Pozwól sobie na relaks i wyciszenie. Nawet kilka minut dziennie medytacji czy aktywność fizyczna skutecznie obniżą poziom kortyzolu („hormon stresu”) w Twoim organizmie.
Zagrożenie: Zanieczyszczenie powietrza
Smog nie tylko negatywnie wpływa na nasz układ oddechowy, ale także jest przekleństwem dla naszej skóry. Lista konsekwencji wywołanych przez zanieczyszczone powietrze jest naprawdę długa! M.in. jest to przedwczesne starzenie się skóry, powstawanie przebarwień, trądzik, nadprodukcja sebum, alergie, atopowe zapalenie skóry czy utrata zdrowego blasku. Niestety pozbycie się źródła problemu w obecnych czasach nie jest łatwe, dlatego warto wiedzieć, jak się chronić. Na co dzień bardzo istotna jest pielęgnacja, przede wszystkim dokładne (np. wieloetapowe) oczyszczanie skóry, a także nakładanie kremów wzmacniających warstwę lipidową naskórka. W gabinecie natomiast warto wybrać mezoterapię. Odżywcze koktajle stosowane do zabiegów są doskonałą bronią przeciw wolnym rodnikom wywoływanym przez smog.
Zagrożenie: Promieniowanie
To, że promieniowanie słoneczne może narobić skórze wiele szkód, wspominaliśmy już wielokrotnie, ale czy wiecie, że promieniowanie pochodzące z ekranów też wpływa na nią niekorzystnie? Światło niebieskie, które na nas oddziałuje, kiedy np. przeglądamy Instagram, niestety wnika w głąb skóry, co m.in. prowadzi do degradacji włókien kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jędrność Twojej skóry i zachowanie młodego wyglądu. Ograniczanie czasu spędzonego przed telewizorem czy smartphonem na dobre więc wyjdzie nie tylko Twoim oczom, ale także i skórze.
Zagrożenie: Pożywienie
Przetworzona żywność i posiłki typu fastfood nie są najlepszym wyborem także wtedy, jeśli zależy Ci na zdrowej i pięknej skórze. Powód? M.in. Wysoka zawartość cukru i tłuszczy trans. Być może udało Ci się zaobserwować, że zjedzenie np. tabliczki czekolady skończyło się dla Ciebie wysypem zaskórników i pryszczy? Nadmiar cukru w diecie prowadzi do zwiększenia się poziomu insuliny we krwi, a ta z kolei sprzyja powstawaniu stanów zapalnych, które możesz zaobserwować na skórze pod postacią wyprysków. Ale to nie wszystko, co może zafundować nam nadmierne spożywanie cukru. Wiele badań potwierdza, że cukier odpowiada za szybsze starzenie się skóry! A jak jest z tłuszczami trans? Nie tylko niosą fatalne skutki dla zdrowia (m.in. zwiększają ryzyko zawałów serca i udarów mózgu), ale także prowadzą do wzrostu ryzyka chorób alergicznych – jak np. atopowe zapalenie skóry. Bogata w witaminy i minerały, zbilansowana dieta to podstawa, nie tylko zdrowia i doskonałego samopoczucia, ale także pięknej i pełnej blasku skóry.
